※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
妊活

妊活を始めるにあたり、3食しっかり食べることが大切です。菓子パンなどのお菓子だけではなく、バランスの取れた食事を心がけましょう。

妊活始めようと思ってます
今まで朝・晩除く、お昼ご飯だけ1人の時は菓子パンなどほぼお菓子でしょ？って言う物しか食べておらず、妊娠を望むなら3食きっちり食べるべきですが、どんな物食べたら良いでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

肉、卵、魚、豆などを意識して食べると良いと思いますよ😊

はじめてのママリ🔰

不妊治療してましたけど、身体には食生活良いに越したことないですがぶっちゃけ妊活に関係ないと思いますよ。
できる人はどんな生活してても出来るし、できない人は健康的な生活してても出来ません。

食生活見直したいなら健康的には３食きっちり、栄養バランスのとれた食事すればいいと思います。
あとは妊活するなら妊娠前から葉酸は積極的に取った方が良いかと！

おすすめのママリまとめ

「妊活」に関する質問

「妊活」に関する質問をもっと見る

[妊活]カテゴリの
質問ランキング

妊活人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング