はじめてのママリ🔰
肉、卵、魚、豆などを意識して食べると良いと思いますよ😊
はじめてのママリ🔰
不妊治療してましたけど、身体には食生活良いに越したことないですがぶっちゃけ妊活に関係ないと思いますよ。
できる人はどんな生活してても出来るし、できない人は健康的な生活してても出来ません。
食生活見直したいなら健康的には３食きっちり、栄養バランスのとれた食事すればいいと思います。
あとは妊活するなら妊娠前から葉酸は積極的に取った方が良いかと！
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