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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

160か162、79kgの体型で可愛らしくなりたい。おすすめの食事法や簡単な方法を教えて欲しい。カロリーを控えても体重が減らない。仕事で痩せることは可能か。

160か162、79kgのものすごい体型です。筋肉も脂肪もあります。可愛らしくなりたいです😭おすすめの食事法はありますか？真似できそうな簡単なもの教えて下さい🙇まず何をやればいいですか？カロリーは控えるようにしてますが、筋肉も脂肪もあり体重が減りません😭仕事すれば痩せるんですかね？

コメント

っぱ

仕事しだしたら食べれる時間が限られているので痩せました😂
あすけんアプリおすすめです！
有料会員になって、食べているものを記録するだけで
食事への意識が出てくるので
それだけでも2〜3キロ痩せました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほどです😣
    有料会員ですか！貴重なご意見ありがとうございます😭
    ジムも会員になってやるか！ってぐらい苦しんでます😖
    悩みます💧
    あすけんアプリって言うんですね。ジムよりは安いですよね。手軽ですよね。
    20キロくらい痩せたいです😖

    • 8月7日
っぱ

ジムに通う時も食事管理すると思うのであすけんアプリは引き続き使うと思います！
食べていないつもりでも脂質を摂りすぎていたり気づけることが多いと思います😊
まずはあすけんアプリから始めてみてください💗

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！

    • 8月7日

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