Mari
私も産後太りが酷くて、今ようやく3キロ落ちました😅
あと５キロは痩せたいです😱
母乳が出なくなるのでご飯はしっかり食べてます！水分もよく摂るようにしています😆
私は間食の種類を変えたり、食べなかったり、後は長風呂とストレッチ、簡単な筋トレや有酸素運動しています😅
帝王切開だったので運動始めたのは最近ですよ😃
ポンスキー
やっぱり、母乳には白米が欠かせないんですね…
反省です。
私も高齢で40超えているので、運動も取り入れます（笑）
プリンセススリムってなんですか!?
「育児」に関する質問
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テレビやスマホをあまり見せないようにしてるんですが、保育園でピカチュウの歌？を歌っていたり、他の子がブリンバンバン歌っていたりしていてついていけなくなるのでは？と思う時があります😅 だからといって1回テレビを…
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ポンスキー
先週からサラダを山盛り食べる様にして、白ごはんを1日1回にしたら金曜日から母乳を飲まなくなりぎゃーぎゃー言うようになって…母乳拒否されます…
産後2ヶ月ぐらいで7キロぐらい減ったのに、それからストレスで4キロ太りました…
結局、妊娠前の体重まで7キロもあります（笑）
母乳をあげているので、運動とストレッチ、筋トレやってみたいと思います！！！😢
Mari
母乳をあげる人は白米は食べましょうってよく言われますよね😅
私は歳がいってるので今までのような食事療法だとシワやシミ、髪もパサパサになって老け込むので筋トレ＆有酸素運動＆健康的な食事で頑張ろうと思います！
くびれも欲しくてプリンセススリムも購入しました！お互い頑張りましょうね⭐️
ポンスキー
ごめんなさい
下に書いてしまいました…😱