コメント
Mari
私も産後太りが酷くて、今ようやく3キロ落ちました😅
あと5キロは痩せたいです😱
母乳が出なくなるのでご飯はしっかり食べてます!水分もよく摂るようにしています😆
私は間食の種類を変えたり、食べなかったり、後は長風呂とストレッチ、簡単な筋トレや有酸素運動しています😅
帝王切開だったので運動始めたのは最近ですよ😃
ポンスキー
やっぱり、母乳には白米が欠かせないんですね…
反省です。
私も高齢で40超えているので、運動も取り入れます(笑)
プリンセススリムってなんですか!?
ポンスキー
先週からサラダを山盛り食べる様にして、白ごはんを1日1回にしたら金曜日から母乳を飲まなくなりぎゃーぎゃー言うようになって…母乳拒否されます…
産後2ヶ月ぐらいで7キロぐらい減ったのに、それからストレスで4キロ太りました…
結局、妊娠前の体重まで7キロもあります(笑)
母乳をあげているので、運動とストレッチ、筋トレやってみたいと思います!!!😢
Mari
母乳をあげる人は白米は食べましょうってよく言われますよね😅
私は歳がいってるので今までのような食事療法だとシワやシミ、髪もパサパサになって老け込むので筋トレ&有酸素運動&健康的な食事で頑張ろうと思います!
くびれも欲しくてプリンセススリムも購入しました!お互い頑張りましょうね⭐️
ポンスキー
ごめんなさい
下に書いてしまいました…😱