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今心気症の発作?きてます深呼吸して、大丈夫大丈夫明日にでも病院行けば…

今心気症の発作？きてます
深呼吸して、
大丈夫大丈夫明日にでも病院行けば、もし悪くてもすぐ見つかって初期に治るからと自分に言い聞かせています

同じような方発作的に不安が押し寄せた時どうされていますか？


コメント

deleted user

息を吐いて吐いて吐きまくれば治りますよ😌
吸うと余計に苦しくなるので吐くことに意識すると楽です

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