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マママリ
サプリ・健康

妊娠中のデスクワークで腰痛に悩んでいます。健康グッズやマッサージ、体操、姿勢などの対策方法を教えてください。

デスクワークされている妊婦さん、腰痛対策って何されてますか？

元々デスクワークは長く、猫背で姿勢も悪いんですが、今まで腰痛とは無縁でした😅

しかし妊娠してお腹が大きくなりはじめてから、15分に一回はアイタタタタタって声出しながら腰を伸ばす？ぐらい、腰痛に悩まされてます💦

使ってる健康グッツ、マッサージ、体操、姿勢等、気を付けてることがあれば教えていただきたいです😭

コメント

はじめてのママリ🔰

骨盤ベルトと腹帯で対策してます！

  • マママリ

    マママリ

    やっぱり必要ですかね😅必要ないかなって購入してなくて💦
    探してみます！
    ありがとうございます！

    • 8月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    先生にも言われて骨盤ベルトは6週で買いました！
    お腹出てきて妊婦帯はしてないとダメですね😂

    • 8月4日

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