1.5Lの水を飲むだけで痩せるでしょうか？
水飲むと痩せますか？
毎日だいたい500mlのペットボトルで水を持って仕事にいきますが、帰ってきても100ml飲んでるか飲んでないか。
全く口をつけない日もあります。
これとは別でお昼ご飯でコップ1杯の水。
帰ってきて350mlの缶チューハイ1〜3本。
1日の水分はこのくらいしかとってません。
水を1.5L飲むようにするだけで多少は痩せますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
みみー
お酒は水分に含まない方が良いです。
かん
むくみや、代謝の悪さ、便秘、風邪を引きやすいなどありませんか？🥺それだけ少ないと、不調がないかと気になりました。
水を飲むと代謝が良くなって、痩せやすくはなるのかなと思います。
-
はじめてのママリ🔰
浮腫と便秘は気になります！
長い時は1週間以上でない時も...- 8月1日
-
かん
水をたくさん飲むと、そういったことがまずは改善されていき痩せる体づくりになると思いますよ😊
- 8月1日
-
はじめてのママリ🔰
漢方とか飲んでも全く効かなかったので、とりあえず水飲んで改善を目指します！
- 8月1日
退会ユーザー
水を飲むだけでは痩せないです。
カロリーオーバーしない食事をとり、筋肉を付けて基礎代謝を上げるのが一番効果的だそうです。
-
はじめてのママリ🔰
筋肉質なのか、前に2ヶ月間足トレをしたんですが逆に太くなってスキニーが入らなくなったことがあります😅
体脂肪率は落ちてたんですが...
カロリー計算してみます！- 8月1日
みみー
かなり少ないです〜💦
-
はじめてのママリ🔰
とりあえず1ヶ月間、カロリー計算と一緒に水1.5L頑張ってみます！！
- 8月1日
退会ユーザー
水だけでは痩せませんよ…
仮に水飲んで便が出てもそれは便がなくなっただけで体脂肪は変わりませんよ…
結局痩せるかどうかは摂取カロリーと消費カロリーですね。
-
はじめてのママリ🔰
カロリー計算やってみます！
- 8月1日
ママリ🦭
骨折してた時に食事全然取らずに、水ばっか飲んでたら8キロ痩せました🙂
筋肉が落ちて痩せたってのもあると思いますが🙂
ちなみに骨折前は毎日お酒飲んでました😇
お酒の分を水に変えたら、年齢、体質にもよりますが痩せると思います😇
-
はじめてのママリ🔰
２５歳です！太りやすく痩せにくいです😵
お酒やっぱり太るんですかね〜😵💫わたしも毎日飲んでます😵💫- 8月2日
-
ママリ🦭
年齢一緒でした！！！
お酒は一緒に食べるものによっては太りますよ🥲🥲
一旦水飲みまくってください！！！！- 8月3日
はじめてのママリ🔰
1日500mlくらいしか水飲んでないと思うとかなり少ないですよね...