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妊娠・出産

妊娠糖尿病の分食について 食事指導、おやつはどうですか？ カロリーより糖質を優先すべきか おすすめの分食はありますか？

妊娠糖尿病の分食について
1日3回の分食を100kcalまでと言われているのですが、少なくてもっとたべたくなってしまいます😢
おすすめの分食ありますか？カロリーなのか糖質なのかどちらを優先すべきでしょうか？
みなさんの食事指導、おやつはなんで言われていますか？

コメント

ママリ

私は糖質だけ気にして、カロリーは気にしてなかったです！
なので、分食の小さなおにぎりやパンで足りないときは無糖ヨーグルトやゆで卵、チーズ、ナッツなどの糖質低めのものを食べていました😌

りとる

3人目の時妊娠糖尿病でした！
糖質だけ気にしてカロリーは気にしてなかったです🤔
分食はローソンの糖質オフのパンと牛乳とかSOYJOYとか糖質オフのアイスとか食べてました👍

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