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4歳の娘についてです最近夜全く寝てくれません。今まで通りだったら大体…

4歳の娘についてです

最近夜全く寝てくれません。

今まで通りだったら大体21:00頃寝室にパパかママと一緒に行き、早くて30分、遅くても22:30までには寝てくれていました。

保育園に通っているのですがお昼寝をするせいか平日は全く寝ようとせず暗い寝室で1人ぼーっとしたりして24:00近くまで起きていることが多くなりました

戸建てに住んでいるのでだいたい私がパパに娘と寝室に行ってもらったあとお風呂に入ったり旦那のお弁当を作ったり、片付けをしたりと2階で家事をしているのですが私がリビングにいるのをわかっているので何かとトイレに行きたいや喉が渇いたなどで降りてきます。(寝室は3階です)
もちろん寝る前にお茶 トイレは済ませているので寝たくなくて降りてきているのかなとは思うのですが..🥲

私たちも共働きで18:00すぎに帰宅なので中々娘が寝た後に家事をこなす等を辞めることは出来ずにいます。

22:30就寝でも遅い方なのに、24:00まで寝てくれないと朝にも支障を来たしてしまうのでどうすればいいか困っています😭

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