コメント
はじめてのママリ🔰
朝→牛乳寒天(フルーツ入り)、ブラックコーヒー
(なんでもいいからお腹に入れる)
昼→お弁当持参(野菜中心)、白米も食べる
夜→野菜、タンパク質意識してとる(白米抜いて豆腐納豆に置き換え)
食事制限できてるのかよくわからないんですが😂
何食べるにしても腹八分目、あとは間食はしないってのをとにかく気をつけてやってます！！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
私からすると食事制限ちゃんとされててすごいなぁって思います✨
やっぱり腹八分目や完食しないというのも大事ですよね💦
参考にさせていただきます！