サプリ・健康

生理になると、体調がガラッと変わります。眠い、だるい、何もしたくな…

生理になると、体調がガラッと変わります。
眠い、だるい、何もしたくない、憂鬱気味など。
食べ物でなんとかならないですかね？
毎月こんな日がくるなんて、子育てもあるのにキツいです。何かこれはとても効果あったなどあればアドバイスください。

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