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アイネ
ココロ・悩み

朝の準備がうまくいかず、子どもを送り出せず、仕事に行けない状況で、精神的に辛いです。精神科でうつ状態と診断されています。どう過ごすのが良いでしょうか。

こどもを学童や保育園に送り出せない
朝から頭がぼーっとして必要な準備ができてません
朝にご飯は炊くのですが、結局食べれずに冷凍庫に入ります

仕事にも行ける気がしません。7月いっぱい精神的にきついのでやすんでいます
精神科でうつ状態と言われてます
どう過ごすのがいいでしょうか

コメント

ショコラ

精神科に行かれたのなら、医師の指示に従う👩‍⚕️ですね。

旦那さんはいないのですか?

まず、優先するべきは子供達の命です。
お世話するのが主さんの負担になるのなら、しっかり心をケアする為にも、一時保護してもらうとか…?

私は鋼のメンタルで、うつ経験はほぼないですが、産後うつぽかった時は、全ての事をマイナスにしか思えなかったり、自分だけど、自分じゃない人だったので、心をしっかり休める事が今やるべき事かと思います。