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腹筋に力を入れると痛いの産後何ヶ月で治りましたか?3ヶ月目なのですが…
腹筋に力を入れると痛いの産後何ヶ月で治りましたか？
3ヶ月目なのですが伸びをしたりすると軽く痛むし筋トレすると痛いです、、、
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
初産ですか？
妊娠によってお腹が膨らむことで腹筋の間に隙間が出来るそうです、ほとんどは産後に改善されていきますがそれが産後長引く人は緩んだままになる人もいるみたいです。その場合筋トレ逆効果になるそうです
はじめてのママリ🔰
初産です！
お腹が出ててそろそろ何かしたいんですがいつ頃から良いんでしょう？