コメント
ぱや
たしかに500mlはちょっと多すぎかもですね、、
牛乳は鉄分の吸収を阻害してしまうため取りすぎはあまり良くなく、200ml程度が1日の目安と聞きました。
うちは牛乳は朝食に100mlのみです。ほかの水分は全てお茶にしています☺️
えまま
1日200〜400で乳製品とってます！
牛乳は午後のおやつに100mlと朝がオートミールやコーンフレークなら100ml
幼稚園行ってる時は、給食時に飲んでます☺️
寝る前はお水にしてます☺️
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ママリ
コメントありがとうございます！お水はウォーターサーバーですか？
あとおやつがヨーグルトなどの場合はお茶を飲むかんじですか？
質問ばかりですみません😣💦- 7月26日
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えまま
うちはサーバーないのでミネラルウォーターにしてます😃
そうです🙆♀️
おやつがヨーグルトやチーズがある時は牛乳は出さない感じです😃- 7月26日
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ママリ
ミネラルウォーターですか☺️
分かりました✨ありがとうございます！- 7月26日
ママリ
コメントありがとうございます！
やっぱり多いですよね😣
寝る前もお茶ですね！なんとなくおっぱいと同じで寝る前もお腹を満たさないといけないのかと思ってました、、💦今日から変えてみようと思います！