１ヶ月半の寝たきりから退院したが、筋力が落ちており、特に腰が激痛。夜は寝返りも起き上がれず、朝は歩くのも難しい。運動不足か安静が良いか悩んでいる。腰痛の経験者いますか？

私は5ヶ月間自宅安静で、トイレお風呂ご飯以外は寝たきりでしたがそんな激痛ありませんでした💦
体のあちこち痛かったですが、36週になって安静解除されたら普通に動けました😣💦
あ、でも肋骨が激痛でした😅

もういつ産まれても大丈夫なので、安静にするよりは少しでも体動かした方がいいと思います！
産むとき体力がないと大変です💦
骨盤ベルトか何かで腰痛和らぎませんかね？？😢
歩く事が難しいほどの腰痛だと本当にお辛いでしょうから、産院に相談されてください😢😢

• 2月9日

私は坐骨神経痛で1カ月半寝たきりになってしまい、足の筋力もなくなってしまいました。
臨月の今も完治しておらず寝返り激痛、朝は体が固まってるせいか行動をおこすときに激痛走ります。

お腹も大きくなるから、背骨が圧迫されて腰痛に来てるんではないですか？
カイロ貼ったり温めるのがいいですよ！！
腰痛がある場合は、安静がいいと整体師、鍼灸師さんが言ってました！！

• 2月9日