はじめてのママり🔰
前日、じかんがあったのでカレーライスを作り置き。
なので、今日のお昼に食べました。
カレーライスとフライドポテトときゅうりのサラダでした😄
やる気無い時は、パンケーキと牛乳だけ…とかもあります😅
昨日なんて、ラーメンとおにぎりだけでした😂
ぽぴー
普段は保育園行ってますが、
昨日→ナポリタン（野菜はピーマン、玉ねぎ入れてます）
一昨日→チャーハン（鮭とレタスチャーハン、焼豚チャーハン２種類）
単品ですが、一応野菜とタンパク質は入れるようにしてます(^^)
あとは、買い弁でも枝豆とこブロッコリー茹でて出すとかちょっとしたものは出すように気をつけてます(^^)
はじめてのママリ🔰
栄養取れてないなーって時は
なんとなく牛肉や魚をメインにします🐟笑
トマト大好きなのでお腹空いたら
お菓子より先にトマト出したり
おにぎり握ったり。
あとはデザートにバナナと牛乳でミックスジュースしたり、、
間食を栄養のあるものにすると
自分的に昼、夜ご飯が気持ち的に楽です
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