コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠中6キロ増におさえました！
太りすぎて万が一妊娠高血圧になったら母子共に危ない！とプレッシャーかけて超薄味と食べすぎないことを心掛けました！
アーモンド等は少量でお腹に溜まるのでおすすめです。
のぼりべつ
💩は出てますか？？
便秘や浮腫があると体重バーッと増えますよ💦
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みさき
💩は前に比べると出なくなったけど全く出ないわけじゃないです🥺
浮腫は足の浮腫がすごいです😩- 7月17日
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のぼりべつ
私も最近便秘改善に向かってきてますが浮腫が原因で体重増えたりしたのでメディキュット履いてます！そしたら2週間前の検診では200gしか体重増えてなかったです！
浮腫酷いのであれば着圧ソックスオススメです😊- 7月17日
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みさき
メディキュット履いていいんですね！
今日早速買いに行きます😭
200ｇはめちゃくちゃすごいです！
参考にします☺️- 7月17日
ママリ
浮腫と便秘対策して間食と食べすぎに気をつけてます🥲！
便も1日1回じゃなく3回は出してお水も2Lは飲んでます✨
2週間で200〜300gくらいずつの増加できてます！
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みさき
やっぱり浮腫と便秘大事なんですね🥺
水はなるべく沢山飲むように最近しました🚰- 7月17日
あゆみ
私も体重管理気をつけてても太ったりしてストレスです😭
気をつけてることは
・お肉よりも魚を食べる
・小麦よりお米食べる（小麦粉続くと自分は便秘になりやすいので）
・甘いものはなるべく果物
を日々は意識してますが、
あんまりストイックすぎると反動でめっちゃ食べたくなってジャンキーなもの爆食しちゃったりするので適度に息抜きはしちゃってます、、
おやつ1日1こはOKとか。
すこしでも便が出づらいと良くない気がして病院で出してもらった酸化マグネシウムを朝晩飲んでお水もこまめにとってます。
今32週で7.5キロ増です、、
お互い無理しすぎず頑張りましょー😭😭
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みさき
夜ご飯お腹いっぱいたべないようにとか、食べるものにも気をつけてるつもりなんですけど毎日体重が右肩上がりで嫌になってきます😂
病院で薬貰えるんですね🥺
明後日検診なので相談してみます😭
頑張りましょう😭😭😭- 7月17日
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あゆみ
気をつけてるのに増えてくとモチベーション下がりますよね🥺
体の不調とかちょっとした気になることも話すとお薬もらえたりするので
私はどんどん先生に相談しちゃってます笑
ぜひ相談してみてくださいー☺️- 7月17日
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みさき
ありがとうございます🥰
- 7月17日
ママリ
私も今28週で＋8キロです…😭1人目の時より増加ペース早過ぎて落ち込みます。。。
ちなみに1人目も、産むときに＋15キロ近くいきました😱
体重増加、おさまらないですよねー。回答じゃなくてスミマセン。
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みさき
毎回検診の度に増えすぎていわれるのが今いちばんストレスです（笑）
私元々が太り気味なので産後が怖いです😱- 7月17日
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ママリ
めっちゃわかります。自分のせいだから仕方ないんですけど、「だってお腹すくんです！！」とか、思わず言い訳したくなりますよね…言わないけど😭苦笑
お互い頑張りましょう。
ちなみに私、1人目の時は、数ヶ月で特に何もせず元の体重に戻りました。授乳してたから…？でも2人目は元の体重まで戻らなかったって話もよく聞くので、戦々恐々としてます。。。- 7月18日
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みさき
めちゃめちゃわかります🤣🤣
言い訳毎回したくなります（笑）
母乳だと落ちやすいって聞きますよね🤔- 7月18日
みさき
アーモンド！試してみます🥺