ココロ・悩み

同じ考え事不安悩み事がずっとぐるぐるしている時どうしますか?人間関係…

同じ考え事不安悩み事がずっとぐるぐるしている時どうしますか？
人間関係が最近すごく難しく感じていてしんどくて。
食欲もあまりなく、身体がすごく重くてだるくて。
育児家事もしなきゃなのにやる気も起きず。
夜ごはんもパスタしか用意できず、いつもならお風呂も
済んでいるはずの時間なのにまだ出来てなくて。
子どもの前なのに、不意に涙が出てきたり。
こんな時、しんどい時どうしていますか？

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