ダイエットしてる方いますか?してる方どんなダイエットしてますか?๐·°(৹…
ダイエットしてる方いますか？
してる方どんなダイエットしてますか？๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
- けんぴーちゃん(10歳)
109lv
私も今、まさにダイエットしなきゃーです(´･_･`)
私は、とりあえず
毎日体重を計る、夜ご飯の後の間食しない、お風呂上がりのストレッチです（笑）
今日は旦那が休みなので、一緒に散歩したり、TV見てる時のCMの時に腹筋したりしてました^^;
おへそ周りのお肉(下っ腹)がやばくて…減らないかな〜
けんぴーちゃん
コメントありがとうございます♡
私もやばいんですよ๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
お腹の肉と顔が丸くなってきてて｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
さっき旦那さんに手伝ってもらい腹筋しましたがきつかったです๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
食べなきゃいんだろうけどつい食べてしまって∑(๑º口º๑)!!
1児MaMa
ダイエット中です！
毎日朝起きてすぐとお風呂上がりに
体重を測り見えるとこの壁に紙を貼り
毎日そこに記入しています！
今は運動とかよりも､夜だけ
炭水化物抜きで頑張ってます💓
やって25日ですが
３キロ落とせました👌👌
けんぴーちゃん
コメントありがとうございます♡
私も運動は無理なので炭水化物だけ抜こうか悩んでます(´･_･`)
間食はしてますか？
1児MaMa
夜食べて白米をもやしに
置き換えただけです！完食は
する日もあればしない日も
ありますよ＼(＾o＾)／
けんぴーちゃん
ありがとう♡
やってみます٩(*˙︶˙*)۶
コメント