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わたし
妊娠・出産

陣痛促進スクワットは寝る前に行う方が効果的でしょうか。39週に入りましたが、いつやるのが良いでしょうか。

陣痛促進スクワットとかって、いつやった方がいいんでしょうか🪿🪿🪿
午前中とかより、、寝る前にやったほうが陣痛きやすいんですかね!!!!!
39週に入ってしまう!!でておいで〜我が子🩵

コメント

食パン🍞

1日トータル100回を何回かに分けてやったら38wで破水しました😂

  • わたし

    わたし

    1日100回!!
    わたし、1日10回20回とかで満足してたので、、甘えてました🥲🥲🥲🥲
    いい情報ありがとうございます😭🩵🩵😭🩵😭🩵

    • 7月13日
や

37週目以後は、
病院から「いっぱい動いてね〜!スクワット100回してみて笑」と言われて、
毎日スクワットしてました笑

朝、歯磨きしながら30回とか
昼は空いた時間に30回、夜は歯磨きやドライヤーしながら30回など
朝昼晩で分けてやってました(^_^)

1人目は予定日超過しやすいみたいです!
わたしも毎日スクワットやウォーキングしてましたが、41週目で陣痛きて産まれました🫨

あともう少しで赤ちゃんに会えますね❤️‍🔥
頑張ってください(^_^)❤️

  • わたし

    わたし

    えええ!!私そんなこと言われなくて🥲😭🥲😭
    36週まで切迫早産で薬飲んで自宅安静で、37週入ってからは普通の生活していいよ〜しか言われなくて🥊
    そんな、、、追い込まないとこないんですね!!!笑
    10回とか20回とか甘えてました、、、、、笑

    今日から早速毎日100回目標に頑張ります💪🏻💪🏻💪🏻(ちょっと手遅れ)

    やっぱりそうですよね、、、👶🏻
    初産は、、、予定日超過する覚悟で過ごします🪭🪿🩵

    ありがとうございます🥰❤️❤️
    会えるの楽しみに頑張りますっ!!!!!

    • 7月13日
ママリ

夜は張りやすいからくるかもですね♡♡

  • わたし

    わたし

    今日夜やってみます🪿🩵

    • 7月13日