コメント
退会ユーザー
あたしもかなりの冷え性です!
最近は､朝起きたらご飯食べる前に
20分踏み台を昇り降りしています!
後は､生姜ｺｺｱを飲んだり★
踏み台は結構効きますよ!
半日は身体ﾎﾟｶﾎﾟｶです´∀`*)b
あたしには軽いﾀﾞｲｴｯﾄにもなるので
一石二鳥ですw
良かったら試してみてください!
ゆっけ
こんばんは。
試されている事ばかりかも知れませんが、私が普段冷え対策にしていることは、
・生理用ナプキン、おりものシートは布ナプキンにする。
・腹巻をする。
・湯船にエプソムソルトをいれて浸かる(又は温まる入浴剤を入れる)。
・首とつく身体の部位は冷やさない。
あとは、筋肉をつけることとか？体脂肪が身体を冷やすので。
どれも実践済みでお役に立てなかったらごめんなさい。
寒い季節なので、少しでも改善しますように…
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むー
回答ありがとうございます！
まずはすぐに出来そうな事を試してみます(^^)とりあえず明日から腹巻きと首のつくところ温めます♡
たくさん策を教えていただき参考になります！
体脂肪...減らさねば( ﾉД`)- 2月7日
虹の番人
私も足が冷えて寝れない事がしょっちゅうありましたが、レッグウォーマーを足の指先だけ出して足首を暖めるとあったまりますよ！
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むー
回答ありがとうございます！
足首を温めるのは試したことがなかったです！
やってみたいと思います(^^)- 2月7日
ぽん
私もかなりの冷え性でしたが、
妊娠してから軽くなりました！
今は毎日モコモコの靴下履いて
過ごしてるんですが、だいぶ
あったかいです！
冷えは足元から温めると
いいみたいですよ💡
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むー
回答ありがとうございます！
体質変わって羨ましいです♡
モコモコくつした履いても冷え冷えなんですー( ﾉД`)
明日から温めます！- 2月7日
むー
回答ありがとうございます！
朝起きてからの踏み台昇降、ダイエットもしたいのでやってみますー♡！
明日からさっそく(^^)