19週でふくらはぎがつってしまい、痛みで起きてしまった。つった後も歩けない。対策を教えてほしいです。
まだ19週なのにふくらはぎがつってしまいました😇
もうノーマークすぎて寝てたのに痛すぎて起きてしまって、、、
ちなみにつったあとも力がよほど入っていたのが
痛すぎてまともに歩けません、、、、、
これの対策教えてもらえませんか？😨
- omami(生後5ヶ月)
コメント
ぽりん
水分とったり妊婦用メディキュットしてました！😂それのおかげが2人目と今回はこむら返りありませんでした！😢
痛いですよね、、数日ふくらはぎが痛いと思います💦
amy_🔰
私はふくらはぎを露出させて寝るとほぼ確実につります🥲
冷えないように、裾がしぼってある長ズボンがオススメです！
あとはふくらはぎを寝る前にストレッチしたり、マグネシウムの入浴剤を入れたお風呂につかってミネラル補給すると筋肉がほぐれますよ！
つると本当痛いですよね😭
寝てる時につると痛すぎてもがいてしまいます。
-
omami
ズボンが捲れてふくらはぎ出てたかもしれません😭
冷やしてもダメなんですね、、、
ストレッチとミネラル補給、、、
わかりました！ありがとうございます😭
痛すぎて旦那を起こしましたが起きてくれずでした（笑）- 7月12日
メル
足を温める。水分を沢山取る。
のが、とーっても大事だと教わりました。（水分大事ってわかっててもなかなか飲めなくて、、、よくってました）
私はめちゃめちゃ足がつりやすくて😅あっ！つる！って思った瞬間に、もう足をそらせて（つま先を上にあげて）、痛みがひどくなる前に治しちゃいます😅
ちなみに、出産時（陣痛中）にも足つりました💦
-
omami
ありがとうございます！
陣痛中に足つるんですか！？
ひゃーーーーーこわすぎる。
つる前に治しちゃうってなかなかコードな技ですね🥰すごいです！- 7月12日
mama♥
わたしもその週あたりでつってました😢
夜寝てる時ふくらはぎ周辺を何もかけず寝てしまったときにつります💦
歩く時もつった感覚？がまだ残ってる感じがして違和感ある時あります💦
冷えないように気をつけてます〜
-
omami
そういえば今日何もかけてませんでした🤔
暑いから布団蹴ってしまうんですよね💦
違和感もきっちり残ってます😭
ありがとうございます！
冷えないように気をつけます！- 7月12日
ayaまま(31)
ふくらはぎにホッカイロおすすめします🫶🏻
-
omami
真夏にホッカイロ！😂
ありがとうございます♪- 7月12日
-
ayaまま(31)
時期考えてなかったです。笑
でも足にホッカイロ張り出してから一度も釣ったことないです!😂- 7月12日
-
omami
今カイロ貼ったらえらいことになりそうなので靴下とかで代用してみます✨
ありがとうございます♪- 7月12日
omami
ありがとうございます😭
妊婦用メディキュットなんてあるんですね！
すぐ探してみます、、、🙇♀️🙇♀️🙇♀️
もう痛すぎて安静にしないといけないのに完全に怪我人で歩き方もやばいです😂
ぽりん
探してみてください！あとふくらはぎを寝る前に揉んだりしてみてください💦
omami
毎日欠かさずやります😭😭😭
ありがとうございます😭