コメント
まい
私もなりました！
今は落ち着きましたが
ベルトするならトコちゃんベルトが
いいと教えてもらいました！
私の場所はストレッチ、体を
温めて電気ストーブとかを
あててたらいつのまにか
痛みなくなってました！
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ぴぴ
コメントありがとうございます😊
普通の腰痛ベルトならあるんですがトコちゃんベルトってよく聞くやつですね！調べて見ます！
ストレッチと温めるといいんですね、さっそくやって見ます！
ありがとうございました！
まい
私も腰痛ベルト、産後のベルト買いましたが
体温めてストレッチしたら
ベルトいらずでした♪
ストレッチは両足裏くっつけて
あぐらかく感じにして
膝を床につけるようにして
痛いとこきたらそこでキープして
深呼吸を続けてました！
あと、寝てても痛いので
寝て横向きになったら
自転車漕ぐみたいに膝曲げて
前後、左右に回してましたが
きつかったりするので旦那さんに
手伝って貰うのもいいと思います♪
少しでも楽になれるといいですね💕
私は酷くて歩いてても
ガクッとなって転けそうに
毎日なって立つのも座るのも
ガクッてなって辛かったですが
治ったのでめげずにやってみてください💕
ぴぴ
詳しく教えていただいてありがとうございます😊
温めてストレッチですね！！
旦那に手伝ってもらってやって見ます！
わたしも買い物中とかに股関節がピキッとなってガクッとなってます💦
続けて頑張ろうと思います！
本当にありがとうございます😚