mole
私は産後2ヶ月ちょいで147センチ44kgです(●´ー｀●)
お腹の肉がなかなかなくなりません(^_^;)
買い物で車はできるだけ使わず1時間くらい歩き続けたりしてます！！
退会ユーザー
妊娠前は164cm44キロでした(^O^)炭水化物少なめでおかず多めに食べてました‼︎
あとはお風呂後にストレッチとかですかね❤️
☆aya☆
小柄で羨ましいです♡
1時間！えらーい！♡
見習います〜(´･_･`)♡
みに
私も元からデブで中学生の頃60キロ越してました！笑
今は157cm55キロです！笑
妊娠前は50キロでした！
授乳があるので食べない訳には行かないですもんね…
私も体重減らなくて悩んでます。笑
私的に体重を気にしていない時の方が減った気がします！
ダイエットしなきゃ！と思うと余計食べ物の事考えてしまうので…
なので食べ過ぎない事だけ考えながら食べてます！*\(^o^)/*
☆aya☆
ほそーーーい！！
モデル体型(´･_･`)♡笑
炭水化物は大敵ですよね！
妊娠してから炭水化物大好きになっちゃいました(´･_･`)笑
お風呂後のストレッチ、、食事管理、、がんばります！！
すー
身長166cmです★
妊娠前→49ｋｇ
現在→56ｋｇ
です*˙︶˙*)ﾉ"
今週末で臨月なので、これからどれだけ増えるのか＆産後ちゃんと戻るのか不安です＞＜
☆aya☆
私も高校のときなんて68kgくらいいったことあります！笑笑
体重なかなか減らないですよね(°_°)
確かに！ストレスになってやけ食い！とかになったら最悪ですしね笑
私も考えすぎず、、食べ過ぎず、、♡がんばります(´･_･`)
☆aya☆
元がすごく細いですね！
そして臨月で7kgは優秀♡
私はトータル12kg増えました(°_°)
元気な赤ちゃん産んでくださいね♡
のあ♡れいらmam
身長152cmです！
妊娠前は39kgでした🙌
今は妊娠中なので43kgです🌟
まままり
妊娠前は156cm43kgで
臨月には60kg位まで増えました(^^;)
産直後は55kgでしたがそこから1年
完母だったのに半体重変化せず…(*_*)
今年入ってからダイエット開始して
やっと45kgまで戻せました＼( ´ω` )／
あともう少し頑張ります(p`･ω･´q)✧
やつはし
妊娠前が160cmで54㌔
臨月で75まで増えて
今は52㌔まで落ちました！
今は妊娠中に落ちた筋肉を取り戻しつつ、身体引き締めてますよ😊
☆aya☆
すごい！
結構増えたのに、めっちゃ戻ってますね！♡
元より痩せてる〜♡羨ましい(´･_･`)
やっぱり筋力大事ですよね！
体重落とすだけでも体型変わらないし(´･_･`)
ののちゃん
妊娠前159㎝48㎏
妊娠して8㎏増
産後3ヶ月で元通りになりました！＊
でも今ご飯作るの面倒だし、朝昼は菓子パンばっかりでやばいです(T_T)体重は怖くて最近はかってません^^;
☆aya☆
8キロ増にとどめたのがまず尊敬です(´･_･`)♡笑
めんどくさいですよね！
私も朝パンで日中お菓子食べまくってます笑
体重計怖いです〜(°_°)
カナディアン
妊娠前か153㎝45kgで、妊娠中18kgも増えてしまって63kgに（；゜０゜）
でも完母してたら産後半年で自然と元に戻りました(^^)
ayaさん、162㎝55kgでしたら、全っ然デブじゃないと思います！
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