コメント
🧸⸒⸒
ミロめっちゃ飲んでました😂
ことり
カツオ、マグロ、牛肉、レバーなどの動物性鉄分と、ビタミンCを含むキウイなどのフルーツを一緒に摂るようにしてました！
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くまこ
生物控えるようにと言われましたがマグロとかいいんですね
- 7月6日
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ことり
すみません、妊娠中ですか？なら生物じゃなくて焼いた方がいいかと。マグロも食べ過ぎは水銀のこともあるので気をつけてください。
- 7月6日
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くまこ
妊娠5ヶ月ですよ！
- 7月6日
arr
双子妊娠している時にサジーを飲んでいましたが結構良かったです🙌
めちゃくちゃ癖あって飲むのに抵抗ありますが、、、
慣れたら何とか我慢して飲むことが出来ます😅
あと豚肉も鉄分が多いといいますよね🤔植物性の鉄分より
動物性の鉄分の方が吸収が早いようです。
とにかくサジーはオススメです笑
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くまこ
サジー？苦いですか？
- 7月6日
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arr
苦くはないですが、ミキプルーンを柑橘系にしたような。。
マンゴーの甘味が減ってえぐみがあるような。。。
とにかくおいしくは無いです😅- 7月6日
わいちゃん
鉄卵使ってます！
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くまこ
いいんですか？
- 7月6日
くまこ
逆にカロリーたかくなかったですか？
🧸⸒⸒
1日1~2杯までって決めてました！
サプリで鉄分取るのは嫌ですか？
葉酸と一緒に鉄分入のがあるのでそれとか、鉄分の飲むヨーグルトとか