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皆さん朝家事育児から仕事へどう気持ちやスイッチを切り替えてるんです…

皆さん朝家事育児から仕事へどう気持ちやスイッチを切り替えてるんですか？😂

私は出勤が遅いため一度家に帰るので、ティータイムしたり、ストレス溜まったりぐったりしてる時にはソファーに一度横になって無になったりしてます。
そうしないと絶対切り替えられずに家でのイライラを職場に持ち込んじゃうし体力気力も回復しません😂

なにか切り替え方法はありますか？もう強制的にですか？😂

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