コメント
退会ユーザー
姿勢の変化がでてきたり、体重増加など色んな理由がありますが妊娠中は下手にマッサージ行けないし体勢変えても痛いと嫌になりますよね(._.)
お腹が出てくると自然と反り腰になりやすいので姿勢に注意する、温めるなどですかね(^^;
cadmin
腰痛辛いですよね…。
わたしも先週腰が痛くなって大変だったのですが、もともと腰痛持ちでカイロプラクティックに通っていたので、カイロの先生がいつもしてくれるように骨盤の位置を矯正したら、腰痛改善しました。完全自己流なのでお教えできないのですが…(^_^;)
あまりに酷いようであれば、お医者様の許可を得て、妊婦OKの整体とか行かれた方がよいかと。
昨年(妊娠前)酷い腰痛があったとき、いずれ治ると思っていたのが全く治らず、カイロに行ったら一発で痛みは取れましたよ。
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tamago
ありがとうございます！
次回の検診の時に主治医に聞いてみて、許可が出たらカイロプラクティスを探してみようと思います！- 2月6日
こゆきゆき
腰痛辛いですよね💦
私も３ヶ月頃から腰痛が出てきて骨盤ベルトを見に行って、犬印の妊娠初期から産後まで使える骨盤ベルトを購入しました。
付けるようになると腰痛を感じなくなりました。
４ヶ月・５ヶ月は付けなくても腰痛が出なくなり、最近また腰痛が復活したので付けるようになりました。
付けると、お腹が張るのも少なくなりました😊
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こゆきゆき
ちなみにこれです✨
- 2月7日
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tamago
ありがとうございます！
とても参考になります！
骨盤ベルトの購入を検討してみます！- 2月7日
退会ユーザー
あとは骨盤ベルト、腹帯を巻くなどもありますね！
tamago
ありがとうございます！
湿布を貼るわけにはいかないので、とりあえずホッカイロを貼ってみてるのですが、あまり変わりません(>_<)
骨盤ベルトでオススメはありますか？
退会ユーザー
今から買うなら産前産後使えるものが良いと思いますね！私は戌印のもので産前用ですがみなさんトコちゃんベルトがいいみたいですね！
あと腰を温めるのはホッカイロだけよりは湯船に浸かったりも血流よくなるので良いと思います！湿布はほとんどが妊婦は使えないものが多いですね(^^;あとはストレッチするとか…
tamago
ありがとうございます！
トコちゃんベルトで見てみます♪