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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

赤ちゃんが寝ない時のリフレッシュ方法について教えてください。朝から夜まで寝ないこともあり、ワンオペで抱っこが続くと頭痛やストレスが。どうしていますか?

赤ちゃんが寝なくて頭が痛い時のリフレッシュ方法教えて下さい!
寝つきが悪く朝から夜まで寝ないこともあります。
ワンオペで代わってもらえないのでできるだけ抱っこしてあげたいけどあまりに寝ないと睡眠不足や肩こりとストレスで頭痛がしてきます。
そんな時皆さんはどうしてますか?

コメント

まーま

抱っこしたまま、スクワットしたらすぐ寝ました。
上下の揺れが心地いいみたいです。
ただ、こっちの体力が…。

足踏み、歩くでも寝てくれましたよ。
動物の本能で、抱かれて移動すると寝るらしいです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    眠りが浅い見たいで歩いたりで目をつぶってうとうとまではしてくれるんですが置いて数分で泣いてしまいます…
    スクワットも良いけど腰にきますよね😂

    • 7月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    目をつぶってどのくらいでベッドに寝かせてますか?

    • 7月4日
  • まーま

    まーま

    寝てから5分は抱っこしてました。

    • 7月5日
さくら🍯

寝ない原因は全て試せてそうですか?
私は頭痛薬すぐ飲んでます。
あとはストレッチ。。
産後預かってくれる施設などもありますし、旦那さんだけでなく、頼れるものにはなんでも頼った方が良いですよ😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ミルクオムツエアコンは試してます。
    何もないよりおくるみの方が寝てくれるのでおくるみしてもだめです、、、
    湿疹もないし、泣いて抱っこするとすぐ落ち着いて寝ます🥲
    抱っこじゃないのと物音が気になってるみたいなんですが静かにしてもテレビ付けてもその日その日で違っていてどうして良いかわかりません💦

    • 7月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    工事の音と上の回の音が気になるみたいで…

    • 7月5日
  • さくら🍯

    さくら🍯

    音が気になっているんですね💦
    たしかに、深く寝ていないと、音ですぐ起きてしまいますよね🥲
    何ヶ月ですか?
    私、長女の時は8ヶ月くらいまでほぼラッコだきで過ごしてました🙌
    何もできないけど、寝れないよりいいやって感じで、家事とかは全部諦めて笑

    • 7月5日
  • さくら🍯

    さくら🍯

    あと、寝てから8分後におろすのがベストタイムってどこかの記事で見ました👀
    もちろんそんな単純なはなしではないですが😅

    • 7月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    2ヶ月です!
    私もずっと抱っこして歩いても体制変えたりで起きてしまってずっとラッコ抱き状態です🦦

    • 7月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今日は2人とも寝れてないので家事諦めてみます笑

    • 7月5日