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8 ゆん
妊娠・出産

妊娠中の体重増加を気にしている方へ、次の検診までに体重を減らす方法や太りにくい食べ物について教えてください。

妊娠中太りすぎてしまい体重が凄い増えてしまったのですが次の検診までに体重を減らしたいです。減らす方法ありますか？！！食べ物とかで太りにくい物などあれば教えて下さい！

コメント

くぅぴぃ

減らすのは良くないので、ここからキープを目指してはどうでしょう🥹
夜は野菜多め、夜遅くに食べないってだけでも変わると思います☺️

  • 8 ゆん

    8 ゆん

    一気に増えすぎてしまい次の検診栄養指導になりそうで😭😭
    やってみます、ありがとうございます！

    • 7月3日
はじめてのママリ🔰

妊娠中体重増え過ぎた時
鍋かスープにしてました！

豆腐や野菜たっぷり入れて味変して食べたら全然飽きずに続きました！
満腹感あるしおすすめです！

  • 8 ゆん

    8 ゆん

    鍋いいですね🍲
    ぜひやってみます🙌
    ありがとうございます😊

    • 7月3日

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