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生後10か月の赤ちゃんが早朝に起きて悩んでいます。日々のスケジュールや睡眠について相談したいそうです。保育園や仕事復帰に向けてアドバイスを求めています。
生後10か月早朝起きで悩んでいます。
8か月まで夜も2、3時間で起き、やっとまとまって寝出したと思えば、毎日4時起きです。
1日のスケジュールは
4:00 起床添い乳（そのまま咥えながら二度寝）
6:00 起床
6:30 朝食
8:30 朝寝30分
9:00 おやつ
11:30 昼寝30分
12:00 昼食
14:30 昼寝30分
15:00 ミルク220ml（おやつプラスすることも）
18:00風呂
19:00夕食
20:00就寝
離乳食後のミルクはあげていません。
夜寝るのが早いかと思ったんですが、寝室で添い寝すると15分ほどで寝るのでその時間に寝たいのかなと思います。
来週から保育園に行くので、おやつご飯の時間は保育園の時間にほぼ合わせています。
仕事復帰もあるので、できたら朝6:00までは寝て欲しいと思っています。
直した方が良いところ、アドバイスいただけると嬉しいです。
- ひかり(1歳10ヶ月)
はーちゃん
寝室は暗い状態ですかね⁇✨
今の夏の時期、日の出が早くてその明るさで
早起きしやすい！と聞いた事があり
カーテンをしっかりしめて暗さをキープしてたら7時までねてくれるようになりました！！
個人差はあると思いますが
参考になればうれしいです😊
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