家事・料理
夜ご飯の手作りが疲れて難しい妊婦さんへ 効率的な方法やアドバイスありますか？
2人目妊娠中でお仕事されている方
夜ご飯は毎日手作りされていますか？
仕事終わってから上の子の保育園お迎えして、ご飯あげてお風呂入れて寝かせて…とすると
疲れ切ってなかなか自炊ができません。
いつもご飯と納豆とかテキトーにささっと済ませてしまいます。
お腹の赤ちゃんにも良くないとわかっているのですが、
なかなかそこから作ることができなくて😣
上の子のご飯は休みの日に作って冷凍ストックしてます。
なにか効率のいい方法や、こういう風にしてるよ！など
アドバイスあれば教えてほしいです😭
- みなみん(生後9ヶ月, 2歳7ヶ月)
コメント
ママリ
ほぼ作ってません！夕方には疲れ果て、子供のストックご飯をチンするだけで、精一杯です。
自分はお茶漬け食べたり、旦那が8時過ぎに帰ってきて、買ってきたもの、作ってくれるのを食べたりします。
その分、ランチは外食で、なるべく栄養が偏らないメニューを選んだりしてます。笑
あとは、フルーツとか、カロリーメイトとか、ビタミンがとれるゼリーとかをストックして、夕方に食べてますね。栄養ないお菓子とかは食べないようにしてます。
みなみん
同じ方がいて安心しました😮💨！
なかなか作れないですよね…
1人目妊娠してた時は食事に気をつけて自炊していたのですが、なかなか時間が取れず…
私もランチは外食なので、栄養考えて摂ろうと思います！
果物とかもいいですね！！簡単に栄養摂れるのでたくさん食べようと思います✨