コメント
ゆきりん
ひたすらおっぱいで飲ませる事といっぱい食べて休む事だと思います！
私も退院前に双子ということもあり、必死になっておっぱいと搾乳あげてたら、寝る暇もなくて疲れてて…そしたら溢れんばかりの母乳が一気にしぼんでしまい、看護師さんに聞いたら身体が休めてないからかもね。と言われました！
あとはやっぱり少しでも吸わせればこれからどんどん母乳は増えてくると思います(о´∀`о)
てんてるる
私もいきなり、あれ？張ってないな…って思うことがちょくちょくあり、今は月に1度くらいしか張ってる！って思うことは有りません。
最初はもう出なくなっちゃうかもってとっても不安でしたが、息子はぷくぷく太って大きくなっていますし、検診でも問題なしです！
きっと、おっぱいがどのくらい出せば良いのかわかってきて、調節できるようになったのではないでしょうか？
赤ちゃんは母乳を飲んだ後、足りなくて泣いたりしているんですか？😣
そうでなければ、そのままでいいと思いますよ！
ちなみに私は寝る前にたくさん水分をとって、身体を温めながらたくさん眠ると、翌朝パンパンに張ることが多いです！
あと、たくさん吸ってもらうことも意識しながら授乳してます😊
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mii
今は授乳の際ミルクも併用してあげています。たぶんミルクのが多めです。ですのでもう少し時間をかけておっぱいを飲ませてみます♪
ありがとうございます♪- 2月5日
マム
よく食べて寝る。ストレスを溜めないこと。とにかく吸わせることと助産師さんに言われました。とはいえ、寝不足だし、母乳が足りているか不安で出が悪くなったことが何度も。。3ヶ月頃に軌道にのります。特に1ヶ月半までは出まくったり、出にくくなったり日によってバラバラでした。原因は大体上記に寝不足とストレスでした。
ミルクを足す量を減らし、ひたすら吸わせる。例えば夜の寝る前だけミルクにするなど。本当は夜間に母乳が出やすいらしいですが、睡眠不足解消を優先してもいいと思います。
お風呂でおっぱいマッサージをする。
ホットタオルで胸を温める。
飲ませる前に乳首をマッサージして飲みやすくしておく。
肩甲骨の辺りのストレッチをする。
これらのことをしていたら2ヶ月目に入る頃から落ち着きました。
次第に胸が張らなくても必要な量が出るようになるので必ずしも胸が張る必要はありません。さし乳とかたまり乳とか色んなタイプがあるそうですよ。
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mii
夜寝る前に母乳+ミルク
昼間は母乳が目標です！
まだまだ足りないようで昼間もあげてしまっていますが。。ちゃんとおっぱいを飲ませるのは大切ですね。ストレス、睡眠、食事もう少し周りを頼って休むようにしてみます。- 2月5日
mii
ありがとうございます。
昼間はなるべく沢山飲ませるようにしてみます♪
夜はなんだか乳首を嫌がり飲みたがったりしないので大変なんですが。。泣
頑張ってみます！