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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

朝活を始めたい主婦さんの体験談やアドバイスを教えてください。朝のルーティンやメリットについて知りたいです。

朝活されてる主婦さん!

就寝時間と起床時間を教えてください!
朝活、何をされてるのかも知りたいです。


現在は24時〜6時までの睡眠で、
朝は子どもと共に起床し、バタバタです。
子どもを泣かした後も、
家事を終えたらダラダラスマホを触ってるだけです。。

朝活を始めたいなと考えているので、
体験談やアドバイス、メリットなどを教えてください!

コメント

はじめてのママリ🔰

21時〜5時が睡眠時間です✨
朝は起きたら直ぐにお風呂をためて1人で1時間くらいゆっくり入ります!しっかり覚醒できるし1人の時間ができていいですよ☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    子どもと一緒に寝落ちという形ですよね!理想です🥺
    お仕事されてますか?夜ご飯いつ作られてますか??

    • 6月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    夜は子どもと一緒に寝る準備をしてそのまま就寝します☺️
    お仕事はクリニックでフルタイム看護師をしています!
    夜ご飯は朝の時点でメインだけある程度は準備してから仕事に行くようにしています(*^^*)副菜は全て休みの日に作り置きしています!

    • 6月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    フルタイムで!お疲れ様です^^
    詳しくありがとうございます!

    • 6月23日
みい

早くはないかもですが、6時起きで1時間運動・トレーニングしてます🏋️‍♀️

  • みい

    みい

    就寝ははやくて21時半、遅いと0時過ぎです!

    • 6月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    21時半就寝の場合、かわらず6時起きですか??
    朝から運動、理想です🥺🥺

    • 6月22日
  • みい

    みい

    21時半だと自然に4時半とか5時に目覚めちゃってます🤣🤣

    • 6月22日