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あまら
ココロ・悩み

パニック障害3年目です。どうやって電車や新幹線を克服できるんでしょう…

パニック障害3年目です。
どうやって電車や新幹線を克服できるんでしょうか。。
練習出来るわけじゃないし、
電車に乗ってみてパニック発作起きたら
ただでは済まないし、、
もうこのままずっと乗れないんですかね。
また26歳なのにつまらない人生です、、😩

コメント

はじめてのママリ🔰

誰かと一緒でも難しいですか？💦
私は1人だとソワソワしたり息苦しくなってくるのですが、気を使わない人と一緒だと気が紛れたり安心感からかマシです🥹

deleted user

薬飲んでからも無理ですかね💦？

  • あまら

    あまら


    薬飲むと電車や新幹線乗れるようになりますか？
    私はやばい時だけに薬飲む派で、、😭
    乗れるようになるなら飲み続けるしかないですよね。

    • 6月22日

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