コメント
ままり
体脂肪はかれたほうがいいですよ✨毎朝乗ります。
BMI値が20くらいなら1ヶ月に1キロはハードな気がしますくらいの目安でいます！わたしは20よりの19です💦
わたしもキープしながらのダイエットしてますが、2〜3ヶ月で−1キロくらいにしてます☺️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ソフィア
なるほど！
そんなに１ヶ月でどんどん減るものじゃないんですね。
あまり減ることばかりを気にするよりキープすると考えながら毎日コツコツ続けた方が良いですね？
ままり
わたしはそう考えたらストレスなくなり、生活改善して2年目継続して習慣になりつつありますよ😊
ままり
お菓子食べたり、ちゃんとした運動はしてないですが🤣
ソフィア
運動してなくてキープできてるはすごいです。
私、毎日いろいろやっていますが体重変わって無いの分かると何でかな？って思ってましたが無理しないで頑張ります。
ままり
無理してもお菓子我慢とか運動は続かないので😂もしかしたら停滞期とかでは？✨
ソフィア
ですかね…諦めずに頑張ります。