※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
サプリ・健康

健康に体重を増やすには何を食べたらいいでしょうか?🥺🤍

健康に体重を増やすには
何を食べたらいいでしょうか？🥺🤍

コメント

はじめてのママリ🔰

脂肪より筋肉の方が重いので、タンパク質を取って筋トレをしたら健康に体重増えるのではないでしょうか？

はじめてのママリ🔰

バランスのいい食事をしつつたんぱく質をしっかり摂って、筋トレをして筋肉量を増やすことですね。

元々脂肪が付きづらい体質なら、多少の脂質もとった方がいいです。
炭水化物もしっかりですね。

元の体質・体重増やしたい理由がわからないので具体例はあげられないです。

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング