お昼寝は明るい部屋ですか？暗い部屋ですか？どちらがいいでしょうか？
お昼寝の時って
部屋暗くしてますか？？😗
生後3ヶ月なんですが 朝だいたい8:00〜9:00起床で
寝ててもカーテンは開けるようにしています！
ミルク飲んで少し遊んで 朝寝するんですが
朝寝はそのまま寝室で明るい部屋ですんなり寝ますが
お昼寝は元々 寝るのが下手くそなのもあり、
基本抱っこ、運が良かったら30分〜1時間です。
この前 お友達の家でお昼寝した時、
お友達の家はお昼寝もカーテンを閉めて
薄暗い状態でしてるみたいなんですが
2時間も寝ました😮
日中と夜の区別はつけた方がいいから
お昼寝も明るい所で という意見も聞きますが
みなさんどうしてますか？？
- のんさん(1歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリさん🔰
昼寝もカーテンを半分閉めるくらいの明るさにしてます。
その方が昼寝してくれます。
夜は真っ暗ですが特に今は何の問題もなさそうです😊
はじめてmamari
寝ない時は少し暗くなるぐらいにカーテン閉めて寝てしばらくしてから少しづつ明るくしてましたよ✨
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のんさん
コメントありがとうございます！
その方法 全然思いつかなかったです😮
やってみます！！- 6月19日
ママリ
生後2ヶ月くらいまではお昼寝も明るいままさせてましたが明るい部屋では抱っこのままじゃないと寝なくなり、保育園とかはお昼寝の時カーテン閉めて暗くするよなあと思い試しに暗い寝室で寝かせたらまとまって寝るようになったので、それからはお昼寝は暗くした寝室でさせてます！
その後機会があり保健師さんに聞いてみたところ、昼夜の区別がつくようになってからはお昼寝を暗い部屋でしても夜もきちんと眠れるようになるし、赤ちゃんも大人と同じで暗くて静かな部屋の方がしっかり眠れるんだと教えてもらいました😊
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のんさん
コメントありがとうございます！
確かに保育園とかのお昼寝
薄暗いですね😯
いつも30分とかの細切れのお昼寝なので起きてすぐは機嫌よくてもグズりが早いです💦
暗くして寝かせてみます😊- 6月19日
のんさん
コメントありがとうございます！
夜はうちも真っ暗にしてますがお昼寝もやっぱり少し暗めの方が寝てくれますよね😮
少し暗めにしてみます！