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ココロ・悩み

お弁当足りなくて必ずお菓子を食べてしまう作るのべんどくさいし肉ばか…

お弁当足りなくて必ずお菓子を食べてしまう
作るのべんどくさいし
肉ばかりもやだし
白ごはんは太るし
と思って結局お菓子追加
その方が太りますよね！！
自分のお弁当めんどくさいです
冷凍のナゲット三つに卵焼きと野菜炒めとかです

コメント

sO-ちゃん

汁物追加するのはどうですか？
主人にスープを入れるジャー？みたいなのに味噌汁など入れてもたせてます😊✨

かなで

五穀米などをご飯にプラスして、噛む回数を増やすようにしてみてはどうでしょう？
もしご自宅にパンメーカーがあれば、ベーグルやフランスパンなどの少し固めのパンなどを作ってみてもいいと思いますよ(^-^)

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