サプリ・健康
旦那の血中脂質値が気になっており、食生活の改善に取り組んでいますが、夜の食事や食べ方について心配しています。血中脂質を改善する方法や、旦那の年齢による影響も気になっています。
旦那が、健康診断で血中脂質でひっかかって
再検査先の病院で、これ以上酷くなると薬飲まないといけなくなると言われたそうです😭
結婚してから太って、今はMAXより4キロくらいは
落ちたそうですがそれでもぽちゃっとしてます🥺
私が料理苦手＆偏食＆食べてもあんまり太らない体質のせいか、確かに食事は油っこかったり偏ってしまっていたので反省しております・・・
最近はもう、頑張って野菜をたくさん取り入れて
料理しています！！
でも旦那は夜ご飯に白米を食べずに
毎日晩酌(ストゼロ系など)で、ご飯食べ終わった後に
ポテチひと袋とかペロッと完食しちゃいます🥺
私が食事を頑張ってもこれじゃ意味ないですよね？😭
どうやったら血中脂質って良くなりますかね🥺🥺
旦那は10歳離れてて35です🥺
年齢的にやっぱり心配です……
- まる
ママ
まず、ポテチをやめることですね！
食事に関してはベジファーストにして食物繊維沢山が大事です。
はじめてのママリ🔰
ポテチ食べるくらいなら、白米食べてもらったほうがいいと思います😢
とりあえずポテチやめるところから始めて、それから白米の量とか考えていけばいいと思います！
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