はじめてのママリ🔰
私も頭痛持ちで梅雨苦手です。
私なりに意識してるのは、
・だるくても長寝しない。
・朝から頭痛があったら、無理せず早いうちに薬を飲む(夕方に連れて悪化して酷くなるので)
・なるべく温かいものを食べる
・コーヒーを飲む
・余裕があれば、温めのお風呂に長めに入る
などです。気圧が関係してるのか、そこまで劇的には改善しないですが、これでなんとか最悪は免れる感じです。
めまいは耳鼻科に行くとよいかもです。内耳が関係してる場合もあるので。
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ママリ
ありがとうございます。
さっそく実践してみます。
助かりました！