ひなママ
1人目より2人目の方が分娩時間短かったです😊
3人目は1時間で産まれました🤣
3人目のとき臨月に入ってから子宮口を柔らかくするストレッチをしていたらいきみ逃しもそこまでしんどくなかったです🥺
上2人の時もすればよかったと思ってます🤣
今回も1日数回やってます😊
みけねこ・ω・ﾐ🎀
1人目無痛、2人目無痛でした！
確かに痛いことは痛いですがソフロロジーで呼吸したら苦しいのは最後の10分くらいだけでした！
あっという間に生まれるし大丈夫ですよ🙆♀️
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みかん🍊
ソフロロジーやっぱり効果あるんですね！🧸💓
いまいちコツが掴めなくて、吐くことをとにかく意識すればいいんですかね？💦- 6月8日
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みけねこ・ω・ﾐ🎀
息を吐くことに集中することと
赤ちゃんをイメージすればリラックスできますよ！
寝る前に練習すればそのうちいつでもソフロリミナルな状態になれます🐻- 6月8日
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みかん🍊
吐くことと赤ちゃんをイメージですね👶🐰💓
寝る前に練習してみます！🥲💓
現在38週目ですが、最後の悪あがきでやってみます！！！ありがとうございます😭💓- 6月8日
みかん🍊
子宮口を柔らかくするストレッチは初耳です！🐰🐰💓YouTubeとかにある感じですかね?調べてやってみます❣️
2人目短くなるようにただただ祈るばかりです😭
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