食欲を抑える方法について相談したいんです。口寂しさで食べ過ぎてしまい、すぐ太ってしまいます。どうしたらいいですか？
１週間でなんと１キロ太ってしまってる(；∀；)
口寂しくてこまめに食べてしまうのがいけないですよね。
我慢しないといけないですよね。
ほんとすぐ太る(´；ω；`)
どうやって食欲押さえたらいいのか(；∀；)
食べ物見ると少しだけー💓って
とまらなくなる(笑)
- 黒猫69(9歳, 10歳)
ゆりぽん☆
あ～～わかりますっ(*´Δ｀*)
私も今25週なんですが、一度にたくさんは食べないものの、チョコチョコ食いが多くて体重増加が止まりませーーん(;´Д｀)
次の健診まであと二週間もあるのにも全く増やさないでキープとか絶対無理ですーーー笑
y♡mama.
抑えなくてもその分運動をする、というのはどうでしょう？(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
退会ユーザー
分かります(´･_･`)
悪阻がなくなってから高カロリーなものが食べたくてしょうがないです…体重計がこわくてしょうがないです(/_;)
黒猫69
増えますよね(笑)
面白いくらいに(´；ω；`)
キープしなきゃ！と思っても増える
私なんてあと３週間後に検診(笑)
また怒られる(笑)
黒猫69
なるべく運動してるんですよ(；∀；)足りないのかな？(笑)
上の子つれて散歩、掃除は掃除機持って毎日、雑巾がけもしてます(笑)
黒猫69
わかります！揚げ物とか食べたくなりますよね(笑)
体重測ると悲しくなりますｗｗ
退会ユーザー
消化の悪いもの食べるのに便通が悪くて…もう大変です！笑
ニコニコ
わかりますーー！
私もちょこちょこ食べてたら大変なことになりました(;∀;)
甘いもの食べたーい！
食欲とまらーん！笑
体重管理かなり難しいですよね。この先体重がどんだけ増えるのか恐ろしいです(;∀;)
y♡mama.
うーん、じゃあその分水分を摂ってみるのはどうでしょう？
飲み物を変えるだけでもだいぶ変わると思います！
お水をたくさん飲めば、便秘改善、毒素排出！(笑)
私はとりあえず、コンビニのお水(軟水)と胃が膨れて食欲を抑える、ときいたので無味の炭酸水をよく飲んでますよ〜！
のぞみ221
はいはーい！
まさに私も22週で体重１週間で１キロ‥！
おせんべいが食べたくて食べてました笑
mickey♡mitsuki
私は2週間前の健診で3㌔増で怒られてしまったので、この2週間頑張りました‼︎そしたら、1.1㌔減ッッ‼︎‼︎‼︎赤ちゃんは、グングン大きくなっていました‼︎‼︎
朝とお昼はしっかり食べて、夜は17時半くらいに食べてあとは麦茶でしのぐ…みたいなことしました(๑¯ω¯๑)お粥も試しましたが、なかなか続かず…
たまに、赤ちゃん？幼児？が食べるお菓子とか少し食べたり…ほとんど麦茶でお腹膨らます的な感じですけど…笑
妊娠前に比べればまだマイナスですけど、気を抜くと一気に太ってしまうと思ったので、できるだけ赤ちゃんのためにも頑張ろうと思っています(∘¯̆ᘢ¯̆)”ꉂ‼︎
黒猫69
便秘は仕方ないですよね(笑)
私もですよ(笑)
黒猫69
私上の子のとき+８ですんだんですが
今回は越えそうです(笑)既に５キロですからねー
黒猫69
飲み物は麦茶と朝に野菜ジュース
夜は18時には済ませてます！
やはり間食とちょこちょこ食いがいけないですよね
黒猫69
手作りのクッキー二つ食べましたよ私(笑)
黒猫69
私先週の検診で+ニキロで怒られたのに
既にもうまた一キロ太っててヤバイと思ってます(´；ω；`)
飲み物も麦茶と朝に野菜ジュース。
夜は18時までに食べてるんですけどね(笑)
間食とちょこちょこ食いがいけないですよね。
頑張らなきゃ
あみーご
分かります！
37wなんですが、9ヶ月頃から1週間1キロ！(´.ॄ.｀)
もーアウトです！笑
黒猫69
私まだ６ヶ月(笑)
完全私の方がアウトー！(笑)
もうそろそろですね♪
産後頑張りましょう！
mickey♡mitsuki
ちょこちょこも何食べてるかによると思いますよッッ(´⊙ω⊙`)
私太った時に、野菜が高くて買えないから野菜ジュースだ‼︎‼︎と思って飲んでいたんですけど、多分それもダメだったのかな⁈った思いました。アレって結構糖分多いですよね…アセロラとかブルーベリージュースとかも…葉酸や鉄分とれるーと思って飲んでたんですけど体重には逆効果なのかなって…⚡︎今は、朝に低脂肪乳とミロです(´﹏`)笑
炭酸とか飲みたいなーって思った時も、炭酸水にレモン汁とか…⚡︎
旦那さんにも、食べ物工夫しろって言われてます⚡︎⚡︎笑
黒猫69
そーなの(；∀；)
知らなかったorz野菜ジュースは糖分多いなんて。。
無くなったらやはりお茶のみにします！
y♡mama.
野菜ジュースは市販の物なら意外とカロリーとか糖質高いですよ｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
黒猫69
初めて知りました(；∀；)
健康にーっておもってたのに(笑)
ほんと無くなったらやめよう(笑)勉強になりました！
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