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ままり
サプリ・健康

産後ダイエットで体重は戻ったがお腹や足が気になる。体引き締めたい。経験者のモチベや変化を教えて。頑張ってる人、一緒に頑張りましょう。

産後ダイエットしてた方、してる方！
モチベーション上げたいので、何をやってどれくらいの期間でどれだけ変わったか教えてください😊✨

私自身体重は元に戻ったのですが、お腹ぽよぽよだし足もなんか太いので体重もいくらか落としつつ、体引き締めたいです💪

今現在頑張ってる人、一緒に頑張りましょ〜💓

コメント

はじめてのママリ🔰

1人目26キロ太って
退院後すぐから
食事制限と軽い運動
(徒歩で行ける範囲は基本徒歩、
エスカレーター、エレベーター使わない)
で2ヶ月で全部落として

2人目24キロ太って
2回目は退院後すぐから
食事制限のみで
3ヶ月で妊娠前より(26キロぐらい)痩せました🙆‍♀️

  • ままり

    ままり

    えー！凄いです🥺
    食事制限って具体的どんな感じですか？😳

    • 6月2日

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