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ママリ☆
家事・料理

栄養を学べる本を教えてください!家族のために、栄養バランスを考えて食…

栄養を学べる本を教えてください！！

家族のために、栄養バランスを考えて食事を用意したいと思います🙌🏻
ですが今現状、人よりそういった知識があまりないです😞

初心者にでもわかりやすいおすすめの本があったら教えて頂きたいです🙏🏻

コメント

ねこ

まずは家庭科の教科書が基本的なこと書いてあってわかりやすいと思います。
緑黄色野菜とか3第栄養素とか5第栄養素とか食事ピラミッドとか。

  • ママリ☆

    ママリ☆

    教科書ですね📖´-
    確かにそれなら分かりやすさは間違いありませんね🙌🏻
    ありがとうございます！

    • 6月3日

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