妊活
ルティナスは基本的に8時間間隔が理想です。水曜日は6時、13時半、22時でも問題ないです。朝が6時半や7時前になる場合、後ろの時間はずらさずに14時はそのままで大丈夫です。
ルティナスってきっちり8時間間隔の方が良いのでしょうか？
生活パターン上、
水曜以外は6時 14時 22時の8時間間隔で多分いけます。
水曜だけ6時 13時半 22時になりそうなのですが大丈夫なのでしょうか？
先生からは理想は8hだけど全然アバウトで良い的なことを言われていてよくわかりません😅
またどの曜日でもたまに朝が6時半になってしまう、7時前になってしまうでも良いのでしょうか？💦その場合後ろの時間はずらさず14時なら14時のままいれますよね？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
私はできるだけ8時間で、と言われていました。
30分ずれる程度であれば許容範囲かと思いますが、1時間ずれそうと言ったときは、なんとかずらさないようにと言われたりしていました。
8時間間隔でいれるの結構大変ですよね😅
特に仕事中になる2回目の時間は大変でした…。
yy
2~3時間ズレてもいいからとにかく忘れないように！と言われました！
私は7:00~7:30、15:00~16:00、23:00~24:00
って感じのズレ方繰り返しております🫣
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