はじめてのママリ🔰
8ヶ月で+5キロだったのに出産前日+11キロでした😂
食事管理してなかったです💦💦
🌰🎃🍂
1ヶ月に1キロ目安と思うと全然大丈夫な範囲だと思います😮💨！
私は後期から
夜だけお米なし
間食はたまーに
検診日前日の夜はサラダとスープでキープしてます！
蓮
私➕8~9㌔でしたが何も言われてないしむしろいい感じ！と褒められました( Ꙭ)🤣
なので全然大丈夫だとおもいます！むしろ増えない方が問題なので
食事管理なんて全くしてないです
食べたい時に食べたいもの食べてます。(野菜は少し多め、貧血なので鉄分は意識してます)
4兄妹ママ👦🏻👦🏻👦🏻👧🏻
大丈夫です！9ヶ月で11キロが通りまーす🙋🏻♀️(笑)
H &Kママ
私は出産前でトータル15キロ増えてしまいました🥲今まだ5キロほど戻ってません、泣
10キロ以内に抑えられてる方すごいなぁと思いました…
私は妊婦の期間限定で自分に甘かったので…ストレスかからない程度でいいと思いますよ！しかも8ヶ月でそれ位の増え方で、先生からも指摘無しでしたら問題無いのでは☺️
はじめてのママリ🔰
やばくないですよ〜！
私もそのくらいです^ ^今日助産師さんにしっかり管理できてるねーって褒めてもらいましたよ✨
ただ、長女の時は30wまで±0でそこから後期に一気に増えて9㌔プラスになったので今回10㌔は超えると思ってます😂
12キロには抑えたいと思ってます^ ^
はじめてのママリ🔰
25週で＋9kgです😂
1人目は＋12kgで産んだので焦りまくってます😂😂笑
ままり
最終的に13kg増えましたが1ヶ月で戻りました😊
食事管理はしてないです！
はじめてのママリ🔰
出産前から出産直前までで18キロ太りました😂
8ヶ月の時は13.14キロくらい太ってました（笑）💧
はじめてのママリ🔰
安定期までは増えないほうがいいので、5ヶ月からの3ヶ月で+6.5kgって考えるとハイペースかなぁとは思いますね
私は糖質タンパク質はしっかりとって、脂質はカットして、1日の総摂取カロリーが基礎代謝+200kcalくらいになるようにしてます。
35wで妊娠前から+2kg、浮腫みや高血圧尿糖なし、赤ちゃんは大きめで順調です☺️
□emiyu□
同じくらいです😊私は娘の時は同じ段階で＋8.5キロだったので今回は優秀だ〜と思ってます🌟
正直娘の時は食事制限なしで産休入ってから全然動かず🤣その後の10週間で約週1キロ増えてトータル18キロ増えましたが、産後半年で戻りました🤣✌️
はじめてのママリ🔰
私も6.5kgくらい増えていました😅
その後出産まで13kg増えました🤣
なんとかなります！！
ママリ🔰
皆さまコメント頂きありがとうございました！！
参考にさせていただきます💓
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