妊娠・出産
最近眠れず、胎動が強くても眠れない。お昼眠くなるけど眠れず、イライラする。眠気はあるけど眠れず、1日がダラダラ。罪悪感がある。
最近、全然眠れません。
胎動が強くて、と言うのもありますが
胎動が無い時でもなんとなく眠れず
1時間～3時間とかで目が覚めてしまい
朝までしっかり眠れません。
お昼頃眠くなってくるから、お昼寝しようとするのですが
何故か眠れないんです…
そのせいかイライラしやすくなってしまっているし…
眠気はあって、眠ろうとするけど
眠れないから結局1日ダラダラと横になっていただけ
というように1日が過ぎてしまい、なんだか罪悪感です…
- はじめてのママリ
はじめてのママリ
不眠になりますよね😣私は昼間無理のない範囲で散歩するようにしたら、夜ぐっすり寝れるようになりました！トイレで起きても前は寝付けなかったですが、最近はまたすぐ寝れてます。
はに
分かります😣
私の場合、腰痛があり寝返りのたびに目が覚めます🌀
そしてなぜか朝の4時くらいから寝れなくて、もう私は諦めてテレビ観たりしちゃってます🫣💦
出産まであと少しなのでなんとかストレス溜まらないように出来たら良いですね🥲✨
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