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みー
妊娠・出産

産後ダイエット何しましたか?出産してから10キロは落ちたのですかそれか…

産後ダイエット何しましたか？
出産してから10キロは落ちたのですかそれからなかなか落ちず…
教えてください🥹🥹ちなみに完母です！

コメント

deleted user

私は完母でほぼ戻りましたが、産後の爆食が止まらず、食後で1.5キロくらい増えます🤣

YouTubeの宅トレやってます！
一日中10分くらいだし、ジワジワ汗かいたり、次の日筋肉痛になったりします！
あとビリーズブートキャンプもやったんですが、5分で脇腹筋肉痛になりました（笑）

  • みー

    みー

    ありがとうございましす🥺
    がんばります（ ｉ _ ｉ ）

    • 5月31日

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