育児と仕事で疲れていると体調を崩しやすいですか？息子よりも熱を出しやすくて大変です。

免疫落ちます。
ストレス、寝不足、疲労で知らないうちに体弱りますよ💦
お大事にしてください😩❤️

• 5月29日

お疲れなんだと思います。
私も最近すぐ風邪ひくな…っていう時期があり、悩みました。
周りの健康的なママにいろいろ健康法を聞いて試しました。
毎日味噌汁とかマヌカハニーとか…漢方薬も。
睡眠、栄養心がけて、好きな運動するのも大切だと思います。
10分15分でも隙間時間を見つけて昼寝したり。
ママの元気が家族にとってなにより大切だと思います✨
お大事になさってください。

• 5月30日