コメント
ゆり
同じですー( ´Д｀ )
げっぷが出そうになると起き上がって出してるので夜は2時間くらいしか寝れないです。
そのかわり昼寝をガッツリするんですけどね。
あと、あまりにもげっぷがひどい時はベッドに座いす持ち込んで身体起こしたまま寝てます。
ボンレスハム
私もよくあります( ´△｀)
私の場合、左向きに横になってしばらく過ごすか、左横向きのまま口すぼめ呼吸をして呼吸に集中すると落ち着きますw
苦しいですよね…
今でこれだけ苦しいのにもっとお腹が出てきたらどうなるんだろうと怯えてます(笑)
-
りから
回答ありがとうございます( ᵔᵒᵔ )♡
やっぱりあるんですね！！
左向きで呼吸に集中！まだやったこと
なかったですwいつも右向きのくせが
あったので左向きしてみます❤️
いや〜本当にこの先怖いですよね(笑)
いつか呼吸困難になるんじゃないかって
恐怖と戦ってます😭😭😭- 1月30日
きょんちゃんまん
横になるときに背中の上らへんに枕を高くして、斜め４５度くらいの角度で寝ると楽です🏃🏼🙏🏻
真っ平らだと息苦しくて寝れませんでしたね💦
-
りから
回答ありがとうございます( ᵔᵒᵔ )♡
頭を高くして寝たほうが楽なんですね！
いつも真っ平らな感じで低めの枕だったのでちょっと枕を変えてみようかなと思いました😭
ありがとうございました˙▿˙- 1月30日
-
きょんちゃんまん
頭の下、肩の位置から高くして、
胃が斜めに少しなるようにしました！- 1月30日
りから
回答ありがとうございます(;_;)
本当に同じ感じで自分だけじゃないだ！
ってちょっと安心しました三( ﾟ∀ﾟ)
座って寝ているんですね！！
たしかに座ってたり枕を高くしてる時は
楽なので座椅子を用意しようかなって
思いました( ´^`° )！！