※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
ココロ・悩み

寝かしつけて寝落ちし、3時に目が覚めて眠れない。どうしたら眠れますか？朝まで眠れていたのに…

最近寝かしつけと同時に寝落ちしてしまい夜中の3時ごろに目が覚めてそこから眠れません！
どうやったら眠れますか？😨
朝まで眠れていたのになんでたー😭

コメント

deleted user

まったく同じです😭
ここ最近ずっと3時4時に起きています😢💦
起きてスマホ触っちゃうとだめだと思うので目が覚めてもスマホを見ず目を瞑っているのがいちばんいいのではないでしょうか？😌
私はそのまま起きて朝の一人時間を満喫しています👏

  • ママリ

    ママリ


    同じ方がいらっしゃったー！！
    なんだか嬉しい？気持ちです。
    私もそろそろ諦めて布団から出て朝の1人時間を過ごした方が楽しめるだろうな〜まだゴロゴロしてます〜もう一度目を瞑ってみます笑
    コメントありがとうございます。

    • 5月25日
遥か

私は毎日その状態です。
だから眠れない時は眠れるまで起きてますよ。

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング